Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 70,20g | Prot: 94,54g | Carbh: 147,03g.
Desayuno: Сливочное Масло, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Яблоко Зеленое. Almuerzo: Черные Бобы, Брокколи, Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сладуница Тирамиссо, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Зеленый Чай, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сахар, Творог 18%. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|