Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 57,39g | Prot: 85,23g | Carbh: 131,59g.
Desayuno: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Рисом, Ржаной Хлеб, Вода. Almuerzo: Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета по-Киевски. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Gusto Кетчуп Нежный, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вода. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite, Кофе Латте. más...
|
|
3363 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|