Тренируюсь через приложение “ sworkit“ На 40 минут ставлю кардио. Точнее буду, а силовая: 30 минут хотя бы. Так же буду сама делать различные упражнения и их эффективность.
|
612 kcal
|
Grasa: 19,58g | Prot: 21,18g | Carbh: 85,35g.
Desayuno: Пятерочка Банан, NAR Гранатовый Сок, Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Вареное Яйцо. Almuerzo: Лукум, NAR Гранатовый Сок, Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий. Cena: Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. más...
|
|