Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 83,31g | Prot: 150,06g | Carbh: 227,90g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Maca, Almendras, Quaker Avena Instantánea, ENA Whey Protein, Zumo de Limón. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Quinoa (Cocida), Bola de Lomo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Quinoa (Cocida), Bola de Lomo. Pasa Bocas / Otros: Finlandia Queso Crema Light, Mermelada, Pan de Salvado. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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