Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1866 kcal
|
Grasa: 85,87g | Prot: 65,86g | Carbh: 224,73g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Сахар, Подсолнечное Масло, Чеснок, Лук, Помидоры, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Almuerzo: Овсяная Каша на Молоке, Пирожок с Картошкой. Cena: Гармония Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Груша, Печеное Яблоко, Творог 9%, Пшеничная Каша, Омлет с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Сахар, Кофе с Молоком. más...
|
|
1903 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|