Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 147,90g | Carbh: 177,32g.
Desayuno: Iridium Labs Minotauro, Max Titanium Creatina, Integralmedica BCAA Fix, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Almuerzo: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Frita, Filé de Frango Grelhado. Cena: Marilan Bolacha Água e Sal, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Pullman Zero 12 Grãos, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, Max Titanium Creatina, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de leandrogranca
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