Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 73 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 38,57g | Prot: 146,51g | Carbh: 51,77g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almuerzo: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капуста. más...
|
|
4432 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 28 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 ago. 18 por el miembro: lera22fed
|
Да это же просто отек был от большого количества углеводов😉 как быстро пришёл, так быстро иуйдет👌🔥
29 ago. 18 por el miembro: little_denyy
|
29 ago. 18 por el miembro: little_denyy
|
Пиздец..прости🤭 нормальный такой отек 🤦🏻♀️😂
29 ago. 18 por el miembro: lera22fed
|
Даа, так я за неделю +10 набрал, а потом сливается водичка, когда к обычному рациону вернулся😉
29 ago. 18 por el miembro: little_denyy
|
Прикольно конечно.. у меня 3 кг максимум наливает.. но начинается дипрессия сразу 😂 по этому не загружаюсь особо.. я то понимаю что это вода.. но чувствую себя жирдяем.. 😬
29 ago. 18 por el miembro: lera22fed
|
Я как никто понимаю, то состояние...😹 я максимум набирал +8кг за сутки😹 и да, хоть и понимаешь всё, что не жир, а вода и гликоген, но все же эмоциональный спад конечно...
29 ago. 18 por el miembro: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|