Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 88,69g | Prot: 61,79g | Carbh: 215,70g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Mug Root Beer (Can), Fried Batter Dipped Mushrooms. Cena: Cheddar Cheese, Mayonnaise, Sunbeam Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Samuel Adams Brown Ale Beer, Cooked Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, M&M's Peanut M&M's (Package), Pamela's Products Chocolate Chip Walnut Cookies. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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