Diario de asem.valieva, 29 ago. 18

Perfil de asem.valieva | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Сегодня решила немного добавить калорий в рацион, что бы КД пришло в норму. приготовила яйца 2 шт+ молоко (2ст.лож) + овсянка (1ст.лож) получился такой вот блин, + хлебцы 1шт немного масло и сыра + не большой стакан зел чая, порции не большие но так объелась 😀
Мой желудок привык на 100 грамм каши без соли и молока и все

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Кушайте нормально,тем более на завтрак,он должен быть сытным и сбалансированным. И попейте Омега либо просто рыбий жир без всяких добавок и проблем к КД не будет.

29 ago. 18 por el miembro: Stasyaklim

Спасибо, так и буду делать!)))

29 ago. 18 por el miembro: asem.valieva

да нужно жиры включать

29 ago. 18 por el miembro: Гаухар 89


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de asem.valieva

Ver la Historia Completa

Diario de asem.valieva, 29 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de asem.valieva