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29 ago. 18
Diario de ryan_bud, 29 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
62 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 agosto 2018:
1531 kcal
Grasa: 66,65g | Prot: 61,96g | Carbh: 175,94g.
Desayuno:
Bakwan, Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar, Tea Unsweetened.
Almuerzo:
Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Pastel, Bakwan.
Cena:
Martabak Telur, Sunpride Banana.
Pasa Bocas / Otros:
Cream Substitute (Powdered), Nescafe Classic, Fried Plantain, Nasi Putih, Soto Ayam, Nescafe Black Coffee.
más...
1854 kcal
Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 2 horas y 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
smp disinikah batas bb ku?? #perutmasihbuncit
28 ago. 18 por el miembro:
ryan_bud
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