Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 47,77g | Prot: 79,87g | Carbh: 199,28g.
Desayuno: Компот Ягодный, Алан Сосиски Детские, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Гречневая Каша, Омлет с Кабачком. Almuerzo: Ягоды, Творог 9%. Cena: Помидоры, Yarych Крекер Нежный, Гармония Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Путассу, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. Pasa Bocas / Otros: Nestle Несквик, Компот Ягодный, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Корона Черный Шоколад 57%, Кофе с Молоком. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 16 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|