|
Saindo para o segundo dia seguido de academia... e ainda por cima chovendo e friozinho... tô toda dolorida de ontem! Mas vamos lá... FORÇA!! Foco no objetivo!!!!!!!
|
529 kcal
|
Grasa: 17,43g | Prot: 29,49g | Carbh: 62,28g.
Desayuno: chá verde, banana. Almuerzo: chá verde, creme de ricota, palmito, tomate, Atum Ralado Ao Natural Light, alface. Cena: chá verde, creme de ricota, atum ralado, Sopa Vono. Pasa Bocas / Otros: Suco de laranja light. más...
|
|
3035 kcal
|
Ejercicio:
Jump - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tas_Kazza
|