Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 170,44g | Carbh: 241,38g.
Desayuno: Leupoldt Panfru, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%. Almuerzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Auchan Tris di Verdure, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo. Cena: Ananas, Fagiolini Verdi, Pane alle Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Jerusalem Matzos Pane Azzimo Integrale, Salmone Fresco. Pasa Bocas / Otros: Natroid Natural Micellar Casein, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Leupoldt Panfru, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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