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29.3筋肉量36.8
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2886 kcal
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Grasa: 60,14g | Prot: 412,48g | Carbh: 163,04g.
Desayuno: 魚, 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, 香蕉. Almuerzo: 麵線, 炒絲瓜, 白飯, 全聯 雞里肌肉, 全聯 鮭魚. Cena: TNA 乳清蛋白, 雞蛋, 全聯 鯛魚片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 雞里肌肉. Pasa Bocas / Otros: TNA 乳清蛋白, 全聯 鯛魚片, 全聯 雞里肌肉. más...
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peso estable
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Peso Histórico de helen0718
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