|
Dax att inse fakta, jag måste hålla ner på mat intaget. Men speciellt dryck, älskar öl å vin till maten eller till tugg. Har hela mitt liv velat gå upp i vikt, nu när jag väl gjorde det så vill jag inte göra det! Tränar inte på långa vägar lika mycket som förr, samt har ett jobb där jag flänger hit å dit med representationer å allt vad det innebär. Helt enkelt en livs omställning.
Detta passar mig då man ser svart på vitt hur mycket man stoppar i sig.
|
1893 kcal
|
Grasa: 105,63g | Prot: 100,26g | Carbh: 136,16g.
Desayuno: Äggvita, Kokt Ägg. Almuerzo: Santa Maria Mango Chutney, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Kelda Matlagningsgrädde 15%, Basmatiris (Kokt). Cena: Milda Culinesse, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Coop Lättsockrad Lingonsylt, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Garant Fläskkotlett. Pasa Bocas / Otros: Gräddfil Dip, Kalkonpastrami, Vindruvor, Persikor. más...
|
|
2694 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 49 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos, Descansando - 4 horas y 54 minutos, Siega del Césped - 1 hora. más...
|
|