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Resultado de alguns dias solta na buraqueira e episódios de compulsão😧 Hj migro de vez pra flexível vamos ver no q da
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 52,69g | Prot: 139,44g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: Batata Doce, Coco Seco. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Cena: Perdigão Salsicha Hot Dog, Catchup, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Ovo Cozido. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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