Diario de Лестик, 27 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
90 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2018:
1098 kcal Grasa: 48,96g | Prot: 77,44g | Carbh: 86,19g.   Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Пицца с Ветчиной, Сыр Маасдам. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana


Comentarios 
Всем привет. Приехал из отпуска, отдохнул на славу. Если честно думал, что он будет сложный для контроля над собой, а значит с весом. Но оказалось, что всё оказалось намного проще. Приехал и сегодня контрольное взвешивание - 90 кг. и это здорово, ведь раньше я набирал до 4-5 кг. за отпуск. Это превосходно. Сегодня ставлю новую цель - 85 кг. Идём вместе к нашей цели!!! 
27 ago. 18 por el miembro: Лестик

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Лестик


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.