Diario de johanesakolutos, 27 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2018:
2356 kcal Grasa: 72,00g | Prot: 101,39g | Carbh: 329,63g.   Desayuno: Ultimate Nutrition Protein Isolate. Almuerzo: Tahu Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Rebus. Cena: Burger King Coca-Cola Classic (Large), Bakmi GM Mie Ayam, KFC French Fries (Regular), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. más...
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