|
первый день
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 38,11g | Prot: 79,40g | Carbh: 150,51g.
Desayuno: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Зеленый Чай. Cena: Сырники, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Красные Помидоры, Карусель Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Икра, Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|