Yesterday I ate at 116% of goal and met all activity goals. BF unchanged
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 68,29g | Carbh: 62,63g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Kirkland Signature Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Rice Pilaf, Smithfield Thick Cut Bacon. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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