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2 dias pra recuperar da retenção e carbada.
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 56,78g | Prot: 142,39g | Carbh: 154,23g.
Desayuno: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Elma Chips Amendoim sem Pele, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Almuerzo: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Gelli Gourmet Caldo Verde , Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Macarrão Fresco (Cozido), Patinho Grelhado. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FatBrah
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