Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3019 kcal
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Grasa: 108,84g | Prot: 186,30g | Carbh: 323,75g.
Desayuno: Nestlé Chocolate Negro 70%, Melocotones, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Crema de Cacahuete, Harina de Trigo Integral, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Cidacos Pimientos en Tiras, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Papa Cocida, Huevo. Cena: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Prozis Crema de Cacahuete. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Negro 70%, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Melocotones, Manzanas Fuji, Hacendado Barra de Pan, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Leche Semidesnatada. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulian11
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