|
volgens mijn weegschaal ben ik wel gewicht kwijt maar geen vet. wel vocht en een beetje spier. is dat normaal? ik wil alleen vet kwijt eigenlijk 🤣🙄
|
1456 kcal
|
Grasa: 46,84g | Prot: 137,75g | Carbh: 109,20g.
Desayuno: Body & Fit Low Calorie Meal Women, Koffie met Melk. Almuerzo: Jumbo Diepvries Ananas, AH Sojamelk, Chiquita Banaan, Rivercote Eiwitrijk Brood, AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker. Cena: Kwarksaus, AH Gesneden Uien, Courgette, Tomaten, Kokosolie, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Natuur, Isolaat Perfection, Gekookt Ei, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough. más...
|
|
 Comentarios
Die schommelingen heb ik ook. Ik weeg maar 1x in de week dus vind het bij mij meer moment opnames. Of het normaal is geen idee. Soms snap ik der ook niets van sport ik elke dag is er spier af terwijl ik goed op mijn innamen let en als ik wat heb gerust komt er weer spiermassa bij.... ik wil er trouwens wel gewicht af hoor😬 ik zeg ook altijd ik zit gek in elkaar soms snap ik der niets van😂
26 ago. 18 por el miembro: dani.p2
|
Persoonlijk geloof ik niet zo in weegschalen die dat allemaal meten.
Als je echt een goeie meting wil kan je beter iemand je vetpercentage laten meten met zo’n tang.
26 ago. 18 por el miembro: mijusudo
|
Eerst verlies je voornamelijk vocht. Daarna komt het vet en krachtraining is belangrijk voor spieropbouw. Vraag bij de fitness.
26 ago. 18 por el miembro: bettyram
|
@Dani.p2 dat is normaal. Met flink krachtsport breek je tenslotte spier af en tijdens je herstelperiode bouwt dat weer op.
26 ago. 18 por el miembro: Tijmpje
|
Die weegschalen gaan af op je vochtgehalte, is dat hoger of lager, geven ze ook een andere spier-/vet weergave. Het ene merk hoger, het andere lager. Die dingen zijn een aardige richtlijn, maar zonder enige garantie dat het ook echt klopt.
26 ago. 18 por el miembro: Tijmpje
|
Klopt wat @Tijmpje zegt. De weegschalen kunnen je gewicht en vochtpercentage vrij nauwkeurig meten, alle andere waarden zijn daarvan afgeleid en worden met formules uitgerekend met daarbij je lengte, leeftijd, activiteitsniveau, man/vrouw enz... Echter ook gewicht en vochtpercentage zelf schommelen voortdurend. Om de schommelingen beter te begrijpen en weg te filteren, kan je het beste elke dag op een vast tijdstip wegen en dan de trend van al de waarden over 1 a 2 weken bekijken. En daarnaast deze waarden alleen vergelijken met die van jezelf op dezelfde weegschaal. Maar dat geeft al heel veel inzicht, veel meer dan alleen je gewicht.
26 ago. 18 por el miembro: wvdzwart
|
🤔 ik denk dat als ik elke dag zou gaan wegen dat ik helemaal gek zou worden..... ik weeg trouwens met dezelfde weegschaal als mijn coach en dieetiste dus denk dat dat wel goed zit kwa merk het is iig geen huis tuin en keuken ding😊 maar ik snap de logica zeker wel van elke dag wegen.....
26 ago. 18 por el miembro: dani.p2
|
Ik weeg ook 1x per week. Maar ik weet dat bij krachtsport ook elke dag gewogen wordt. Ik zal mijn weegschaal voor de kilo's houden. Ik heb er ook geen 100% vertrouwen in. Ik voel dat ik afslank en dat is prima
26 ago. 18 por el miembro: Wikkie1977
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wikkie1977
|