Diario de walkjk, 25 ago. 18

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healthy breakfast or lunch

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2018:

1826 kcal

Grasa: 72,56g | Prot: 77,00g | Carbh: 224,75g. Desayuno: Lemonade, Lemonade Flavored Drink with Sugar (made From Powdered Mix), Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Blueberries, Tomatoes. Almuerzo: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Lemonade, O'Charley's Petite Sirloin, O'Charley's Chicken O Tenders. Cena: Captain D's Unsweetened Iced Tea (16 oz), LaRosa's Pizzeria Steak Hoagy. Pasa Bocas / Otros: Subway Double Chocolate Chip Cookie. más...

1908 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

That;s bread??? It looks awesome. I thought it was marble cake. :D

25 ago. 18 por el miembro: FioLog

Lol...Pepperidge farm swirl bread...

25 ago. 18 por el miembro: walkjk

Protein source?

25 ago. 18 por el miembro: Kenna Morton

where's the protein?

25 ago. 18 por el miembro: jamiqua

Take some time to watch some Dr. Eric Berg videos, and Dr. Jason Fung. Bread, Blueberries, a some of the tomato are all HIGH Carb. If you can keep your carbs down to 20g/day your insulin will dive and fat will dissolve, literally melt. I see foods I used to eat here before Keto. I do still do some tomato but no bread or blueberries. All the best!

25 ago. 18 por el miembro: biketolive

no protein this morning; that will come this afternoon....

25 ago. 18 por el miembro: walkjk


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