Diario de Tani_007, 25 ago. 18

Так как никак не могу выйти на свои калории, решила завтрак сделать более калорийным , чем обычно. Каша 4 злака 30гр, бутерброд с сыром и хлебцем, 3 яйца, огурец и зелёный чай. Главное не лопнуть))) 407 ккал

---

1363 kcal

Grasa: 47,08g | Prot: 125,31g | Carbh: 109,45g.   Desayuno: Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Молочный Мир Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Almuerzo: Порошок Карри, Красная Цена Приправа для Курицы, De Cecco Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Активиа Термостатная, Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Изюмом и Овсяной Мукой, Запечённые в Духовке без Масла. más...