Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2018
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 44,49g | Prot: 198,74g | Carbh: 236,53g.
Desayuno: Nestlé Chocolate Negro 70%, Melocotones, Sandía, Harina de Trigo Integral, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Leche Desnatada, Melón , Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, ElPozo Escalopin de Lomo, Hacendado Salteado de Verduras. Cena: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Dulce Rosa Regañas, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Melocotones, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevo, Mercadona Atún Natural, Tomates Cherry, Verdifresh 4 Estaciones. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Spinning - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulian11
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