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2 dias de folga da dieta carbando sem contar macros
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 65,08g | Prot: 150,75g | Carbh: 176,87g.
Desayuno: Patinho Grelhado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Tirolez Queijo Mussarela Light, Pullman Pão sem Casca Integral. Almuerzo: Hellmann's Molho 3 em 1, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Amendoim sem Pele, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Carrefour Pão Caseiro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FatBrah
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