Depois de muito tempo sem fazer dieta, e engordando, resolvi mudar de vida. Comecei quarta feira e venho me readaptando bem. As vezes criar vergonha na cara faz bve. Dieta Lowcarb foi a que mais me adaptei e é nela que vou seguir. Espero bons resltados até o final do ano. Foco!
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1613 kcal
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Grasa: 116,48g | Prot: 120,73g | Carbh: 14,15g.
Desayuno: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Bisteca Bovina. Cena: Abacaxi, Picanha. más...
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