Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 166,37g | Carbh: 95,40g.
Desayuno: Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Наша Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Запеченный Картофель, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Персики, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белковый Салат. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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