|
Люди дорогие! Подскажите! Нормально при трени 3 раза в неделю ( силовые) иметь 1,6 белка на кг веса?
|
1559 kcal
|
Grasa: 60,91g | Prot: 95,77g | Carbh: 161,15g.
Desayuno: Банановый кекс, Творог 5%, Кофе. Almuerzo: Арбуз, Приготовленный Яичный Желток, Котлеты с индейки, Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная запеканка, Кофе. Cena: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Семеренко, Творог 5%, Рот Фронт Батончики, Арбуз. más...
|
|