Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 149,45g | Carbh: 164,21g.
Desayuno: Carnivor Whey Protein Isolate, Pisang. Almuerzo: Carnivor Whey Protein Isolate, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kue Mangkok dengan Lapisan (Gula). Cena: Kacang Hijau, Daun Katuk. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johanesakolutos
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