Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2790 kcal
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Grasa: 100,53g | Prot: 150,55g | Carbh: 334,96g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Plátano, Maca, Almendras, ENA Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Zumo de Limón. Almuerzo: Almendras, Quinoa (Cocida), Bola de Lomo. Cena: Papas a la Francesa, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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