Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 75,02g | Prot: 86,81g | Carbh: 115,92g.
Desayuno: Сахар, Американо, Сливочное Масло, Помидоры, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Омлет или Яичница. Cena: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сырники ПП, Груши, Персики, Творог 9%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Салат с помидором, огурцом и болгарским перцем, Яичница. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|