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2284 kcal
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Grasa: 88,55g | Prot: 125,46g | Carbh: 266,04g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Ideal Pan Blanco, Té Verde. Almuerzo: Café, Super Pollo Filetitos de Pollo, Unimarc Torta Panqueque Naranja, Zanahoria, Arroz Blanco. Cena: Pizza de Carne y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Manzana, McKay Triton Naranja, Nescafé Tradición, Quaker Barra de Cereal Manzana, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jotaaape
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