Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 68,13g | Prot: 197,49g | Carbh: 121,60g.
Desayuno: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Kefir de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Cena: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Kefir de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina. Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition BCAA Lift 8:1:1, Optimum Nutrition Creatina, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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