Diario de Simi321, 22 ago. 18

Lauf, Forrest...lauf 😁
106,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 32,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2018:
1512 kcal Grasa: 41,62g | Prot: 57,94g | Carbh: 222,99g.   Desayuno: Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Elstar, Dr. Oetker Vanilleschote, Edeka Bio Agavendicksaft, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Zimt. Almuerzo: Buttella Raps Vitalöl, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bon-Ri Basmati Reis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Penny Markt Butterkäse, Mike Mitchell's American Sandwich, Crefée Meerrettich. Pasa Bocas / Otros: Bonbon, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Leitungswasser. más...
2615 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Und schneller und schneller. Lauf, lauf, lauf ;-) 
22 ago. 18 por el miembro: Nizzy1988
Super👍, wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch 🌻🙋‍♀️ 
22 ago. 18 por el miembro: Steffie0102
Guten Morgen. Run run run.🖐🌻 
22 ago. 18 por el miembro: schnorra
Ihr seid super 😁😘 ich wünsche euch auch einen wunderbaren guten Morgen 😊 
22 ago. 18 por el miembro: Simi321

     
 

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