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Hummel3
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22 ago. 18
Diario de Hummel3, 22 ago. 18
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Guten Morgen (: ich hab schon ein kleines Workout gemacht. Wollte euch mal fragen, was ihr denn so frühstückt? (: Ich bin da leider immer sehr unkreativ und viel Zeit habe ich auch nicht.
Ich wünsche euch einen schönen Tag (:
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2018:
1188 kcal
Grasa: 45,25g | Prot: 45,27g | Carbh: 156,55g.
Desayuno:
Zwetschgen.
Almuerzo:
Aldi Kochschinken, Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zucchini, Nudeln (Gekocht).
Cena:
Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kaufland Mozzarella, Kirschtomaten.
Pasa Bocas / Otros:
Nektarinen, Aldi Tizio Latte Cappuccino, Bäcker Görtz Rosinenbrötchen.
más...
2523 kcal
Ejercicio:
Workout - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Guten Morgen. Bei mir gibt es meistens Quark mit Obst, Haferflocken, Frühstücksbrei etc. Geht schnell (bereite es meistens am Vorabend zu) und macht satt.
22 ago. 18 por el miembro:
Nizzy1988
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