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barbara230380
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22 ago. 18
Diario de barbara230380, 22 ago. 18
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Guten Morgen mein geliebtes Wasser. Schön das du wieder da bist. 😔 aber Krone richten und weiter geht es. irgenwann ist auch Herbst und da bist du weg mein treuer Wegbegleiter im Sommer.
86,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
16,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2018:
1522 kcal
Grasa: 72,00g | Prot: 95,46g | Carbh: 115,25g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Aldi Eiweißbrot (35g), Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig.
Cena:
Gemischter Salat mit Dressing, Putengeschnetzeltes, REWE Bauern Spätzle.
Pasa Bocas / Otros:
Real Quality Gouda Jung Würfel, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi.
más...
2528 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Richtige Einstellung! Nur nicht beirren lassen. Wünsche dir einen tollen Tag!
22 ago. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Danke schön das wünsche ich dir auch 😊
22 ago. 18 por el miembro:
barbara230380
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