Diario de inna_planeryanina, 22 ago. 18

good morning:)
шоколадная овсянка в микроволновке, вышло на удивление вкусно
60 гр овсяных хлопьев, 1.5 ст л какао, немного воды и 0.5 ч л сахара, в микрволновку минуты на 3, затем кладу 4 дольки горукого шоколада, слив. масло и перемешиваем

---

1178 kcal

Grasa: 44,05g | Prot: 55,50g | Carbh: 147,31g.   Desayuno: Сахар, Сливочное Масло, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Майонез, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника, Варенье из Смородины, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). más...