Diario de anyakurniadi, 22 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2018:
587 kcal Grasa: 12,71g | Prot: 47,14g | Carbh: 69,47g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Petis. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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