Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 92,13g | Prot: 130,38g | Carbh: 194,21g.
Desayuno: Giroil Maca Peruana, Café, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Almuerzo: Café, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Cena: Café, Abobrinha Refogada, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Torresminas Torresmo, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca de Frango, Café, Água (Engarrafada), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Aveia, Bananas. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathan.werling
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