Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 49,31g | Prot: 123,69g | Carbh: 90,38g.
Desayuno: Нектарины, Пикантри Кешью Жареный, Пикантри Фундук Жареный, Пикантри Миндаль Жареный, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%. Almuerzo: Ашан Мексиканская Смесь, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Куриная Грудка. Cena: Осьминог. Pasa Bocas / Otros: Пикантри Миндаль Жареный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Нектарины, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de I19Rina
|