Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 72,51g | Prot: 76,58g | Carbh: 282,22g.
Desayuno: Котлета Свиная, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Славянские Традиции Простокваша, Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Cena: Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2826 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ratabor
|