Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 110,74g | Prot: 166,72g | Carbh: 180,24g.
Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Banana, Maçã. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MAURICIO CRISPIM
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