|
ну вот, вчерашнее пиво и чипсы и мои 400 г ко мне вернулись, как и не уходили, теперь неделю сбрасывать буду((. Я так скоро разлюблю выходные! :-)
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 54,36g | Prot: 83,17g | Carbh: 166,69g.
Desayuno: Корона Черный Шоколад 57%, Сахар, Кофе с Молоком, Суп, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Almuerzo: Помидоры, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Кролик Тушеный. Cena: Джемы и Варенья, Сметана 20%, Оладьи, Кефир 1%, Свинина Отварная, Борщ Украинский. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе с Молоком, Пирожное Заварное, Вафли, Мёд, Травяной Чай, Виноград, Красное Яблоко, Персики, President Творог 5%. más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Так это вас организм ещё балует, мне после таких посиделок по 1-1,5 кг возвращает)) потом неделю борюсь))
20 ago. 18 por el miembro: heh.zhanna
|
У меня тоже раньше было так : худела худела, но как только выходные - апять набирала те самые кг
20 ago. 18 por el miembro: snizhana.hembik
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|