Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 37,89g | Prot: 135,48g | Carbh: 136,45g.
Desayuno: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриные Грудки, Ладоград Говядина Запеченная. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Протеин Шоколад, Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Белый Город Молоко 2.5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Patinaje - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ольга5770
|