|
После таких долгожданных отвесов даже не хочется есть больше 800ккал/день с:
Мне кажется, я скинула просто за ночь шатаний по городу и 2 дня отказа от мяса/рыбы/орехов/сыра/творога, но это не точно.
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
695 kcal
|
Grasa: 15,63g | Prot: 41,43g | Carbh: 96,28g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы без Добавок. Cena: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Pasa Bocas / Otros: Земляника, Лакомо Кефир 1%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|