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First gentle jog for over 2 wks no inclines very steady pace felt invigorating to just move !
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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734 kcal
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Grasa: 22,31g | Prot: 37,53g | Carbh: 97,70g.
Almuerzo: Golden Delicious Apples, Marks & Spencer Greek Style Yogurt Unsweetened, Alpro Simply Plain, Marks & Spencer Mango , Bananas . Cena: Garlic , Red Onions, Asda Courgettes, Cooked Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Pype Hayes 2 Hills Hamstring Run - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de humpTdumpty
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