Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 83,28g | Prot: 80,42g | Carbh: 199,90g.
Desayuno: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Almuerzo: Danone Йогурт с Черникой, Винегрет, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо. Cena: Каждый День Фарш Индюшиный, Сметана 15%, Щи с Мясом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Pasa Bocas / Otros: Сметана 15%, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленое Яблоко, Bucheron Горький Шоколад 72%. más...
|
|
2702 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|