Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2945 kcal
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Grasa: 148,79g | Prot: 232,42g | Carbh: 149,18g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Light, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. Almuerzo: Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen, Schweinehackfleisch, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Cena: Mayonnaise, K-Classic Knusper Kroketten in Zapfenform, Grillmeister Salsa Sauce, Kirschtomaten, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Mini-Maxx Zartbitter, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Light, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Trader Joe's Feigen. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 16 horas, Tabata - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maibi28
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